Citas terapéuticas

La lectura es una actividad que estimula nuestra neuroplasticidad y ayuda a la memoria, a la capacidad de atención, al desarrollo del lenguaje o a la capacidad de razonamiento¹.  Razonar es una actividad en la que intervienen un conjunto de habilidades cognitivas para permitirnos relacionar todo tipo de información estructuradamente².

Esto se consigue porque logramos retener nueva información, enlazamos todo ello con nuestras experiencias y emociones para analizar y evaluar la información, elaborando juicios y argumentos. Sin olvidar que, nos impulsa a crear y fortalecer vínculos, puesto que promueve la interacción y expresión¹.

Por ello, si combinamos la capacidad de lectura y el razonamiento, conseguiremos evaluar información de manera objetiva y llegar a conclusiones informadas en cualquier contexto. Es decir, desarrollaremos nuestro pensamiento crítico mediante la reflexión y la evaluación de información³.

Estudios han demostrado que áreas del cerebro, como la corteza prefrontal y las áreas de asociación, están involucradas en el proceso del desarrollo del pensamiento crítico. Por otro lado, se ha demostrado que el cerebro es un órgano con alto grado de plasticidad y adaptación. El entrenamiento cognitivo puede ayudar a desarrollar el pensamiento crítico, mejorando con ello la función cognitiva del área prefrontal³.

Durante 2026, cada mes en la Biblioteca Biomédica te ayudaremos a cuidar de tu salud cognitiva. Para ello, te propondremos una breve cita para que puedas dedicarle unos minutos a leer y a hacer una pequeña reflexión. Si nos visitas, podrás hacer tu aportación escribiendo en los post-it que ponemos a tu disposición. Si lo prefieres, también puedes participar en nuestro tablón digital de forma anónima. Además, también podrás debatir con otros usuarios y usuarias y conocer otros puntos de vista.

Anímate y, ¡no olvides de ejercitar tu cerebro!

MAYO

Referencias bibliográficas
1.    Rosero López J. F., Romero Jàcome, G. A. La lectura en la neuroplasticidad. [Tesis educación básica en Internet]. Riobamba: Universidad Nacional de Chimborazo; 2025. Disponible en: 

http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/15041

2.    Llanga Vargas E. F.,  Montesdeoca Mozo D. M., León Pérez S. F. El pensamiento y razonamiento como un proceso cognitivo en el desarrollo de las ideas. RCSS. [Internet]. 2019  [citado 27 de abril de 2026];(6). Disponible en: 

https://www.eumed.net/rev/caribe/2019/06/pensamiento-razonamiento-ideas.html
3.     Malfert-Gaupp  K. Abordando la complejidad a través del pensamiento crítico : Perspectivas desde la neurociencia.     593 Digit. Publ. [Internet]. 2024  [citado 27 de abril de 2026];9(1):773-789. Disponible en: https://doi.org/10.33386/593dp.2024.1.2198